5.2 km | 00:32:11 | 06:12/km日期: 2022-03-29 18:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 06'11" / 06'11" / 06'15" / 06'14" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'39") | 192 / 5192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'11" | 00:12'15" |
3 | 06'11" | 00:18'26" |
4 | 06'15" | 00:24'41" |
5 | 06'14" | 00:30'55" |
5.2 | 06'45" | 00:32'13" |