3.0 km | 00:16:13 | 05:22/km日期: 2022-03-30 17:38 - 平均心率: 174 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2982 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'11" / 05'16" / 05'28" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1002 / 1002 | 184 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2003 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3004 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'03" | 9 / 3014 | 200 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'16" | 00:10'27" |
| 3 | 05'28" | 00:15'55" |
| 3.0 | 20'49" | 00:16'13" |
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