7.8 km | 01:16:31 | 09:50/km日期: 2022-03-29 16:05 - 地點: 市立圖書館 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 104 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'24" / 09'57" / 09'42" / 09'27" / 10'08" / 09'42" / 09'36" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+00'27") | 766 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 356.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'57" | 00:20'21" |
| 3 | 09'42" | 00:30'03" |
| 4 | 09'27" | 00:39'30" |
| 5 | 10'08" | 00:49'38" |
| 6 | 09'42" | 00:59'20" |
| 7 | 09'36" | 01:08'56" |
| 7.8 | 09'53" | 01:16'31" |
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