12.1 km | 00:55:07 | 04:34/km日期: 2022-03-24 22:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'39" / 04'30" / 04'37" / 04'29" / 04'26" / 04'26" / 04'38" / 04'51" / 04'40" / 04'35" / 04'27" / 04'31" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'12") | 1003 / 1003 | 176 / 122 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 1003 / 2006 | 178 / 123 |
| 3 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 3007 | 181 / 119 |
| 4 | | 04'29" (+00'03") | 1002 / 4010 | 184 / 121 |
| 5 | | 04'26" | 1004 / 5014 | 184 / 121 |
| 6 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 6014 | 186 / 119 |
| 7 | | 04'38" (+00'12") | 1002 / 7017 | 185 / 116 |
| 8 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 8018 | 185 / 111 |
| 9 | | 04'40" (+00'14") | 1002 / 9020 | 187 / 114 |
| 10 | | 04'34" (+00'08") | 1008 / 10028 | 187 / 116 |
| 11 | | 04'26" | 1004 / 11032 | 189 / 118 |
| 12 | | 04'32" (+00'06") | 1002 / 12035 | 188 / 116 |
| 13 | | 04'32" (+00'06") | 14 / 12050 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'30" | 00:09'09" |
| 3 | 04'37" | 00:13'46" |
| 4 | 04'29" | 00:18'15" |
| 5 | 04'26" | 00:22'41" |
| 6 | 04'26" | 00:27'07" |
| 7 | 04'38" | 00:31'45" |
| 8 | 04'51" | 00:36'36" |
| 9 | 04'40" | 00:41'16" |
| 10 | 04'35" | 00:45'51" |
| 11 | 04'27" | 00:50'18" |
| 12 | 04'31" | 00:54'49" |
| 12.1 | 05'53" | 00:55'07" |
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