5.0 km | 00:22:38 | 04:30/km日期: 2022-03-29 22:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4132 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'33" / 04'30" / 04'29" / 04'32" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 1000 | 176 / 124 |
| 2 | | 04'29" (+00'02") | 1002 / 2003 | 180 / 123 |
| 3 | | 04'28" (+00'01") | 1002 / 3005 | 183 / 121 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1003 / 4009 | 185 / 119 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5009 | 186 / 119 |
| 6 | | 04'37" (+00'10") | 18 / 5027 | 168 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'30" | 00:09'03" |
| 3 | 04'29" | 00:13'32" |
| 4 | 04'32" | 00:18'04" |
| 5 | 04'27" | 00:22'31" |
| 5.0 | 04'07" | 00:22'38" |
留言 
