4.3 km | 01:10:03 | 16:15/km日期: 2022-03-28 19:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 15'53" / 14'01" / 26'40" / 11'45" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'40" (+15'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 14'01" | 00:29'54" |
| 3 | 26'40" | 00:56'34" |
| 4 | 11'45" | 01:08'19" |
| 4.3 | 08'25" | 01:10'55" |
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