5.0 km | 00:23:30 | 04:43/km日期: 2022-03-25 20:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'07" / 04'28" / 04'36" / 05'14" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 204 / 204 |
| 2 | | 04'07" (+00'17") | 402 / 606 |
| 3 | | 04'12" (+00'22") | 403 / 1010 |
| 4 | | 04'18" (+00'28") | 405 / 1415 |
| 5 | | 04'29" (+00'39") | 396 / 1812 |
| 6 | | 04'33" (+00'43") | 389 / 2201 |
| 7 | | 04'36" (+00'46") | 402 / 2603 |
| 8 | | 04'49" (+00'59") | 393 / 2997 |
| 9 | | 04'58" (+01'08") | 399 / 3396 |
| 10 | | 05'17" (+01'27") | 401 / 3798 |
| 11 | | 05'15" (+01'25") | 395 / 4194 |
| 12 | | 05'01" (+01'11") | 386 / 4580 |
| 13 | | 05'23" (+01'33") | 401 / 4982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'28" | 00:08'35" |
| 3 | 04'36" | 00:13'11" |
| 4 | 05'14" | 00:18'25" |
| 5.0 | 05'09" | 00:23'29" |
留言 
展開計圈分析
