5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km日期: 2022-03-29 05:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'02" / 06'24" / 06'23" / 06'18" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'38" (+00'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'22" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'15" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'31" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'22" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'11" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'09" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'35" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'56" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'24" | 00:13'26" |
| 3 | 06'23" | 00:19'49" |
| 4 | 06'18" | 00:26'07" |
| 5 | 06'22" | 00:32'29" |
| 5.0 | 05'32" | 00:32'31" |
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