10.3 km | 00:49:31 | 04:49/km日期: 2022-03-28 14:34 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 陰雨的午后 - 平均心率: 159 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 04'58" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 04'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'16") | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.77 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'58" | 00:10'08" |
| 3 | 04'48" | 00:14'56" |
| 4 | 04'48" | 00:19'44" |
| 5 | 04'45" | 00:24'29" |
| 6 | 04'48" | 00:29'17" |
| 7 | 04'47" | 00:34'04" |
| 8 | 04'45" | 00:38'49" |
| 9 | 04'44" | 00:43'33" |
| 10 | 04'37" | 00:48'10" |
| 10.3 | 04'55" | 00:49'31" |
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