5.3 km | 00:31:54 | 06:00/km日期: 2022-01-25 16:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5856 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'55" / 06'07" / 06'05" / 06'02" / 05'55" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
2 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 2001 | 185 / 88 |
3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3001 | 184 / 88 |
4 | | 05'59" (+00'05") | 1002 / 4004 | 183 / 90 |
5 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 5004 | 182 / 92 |
6 | | 05'46" | 308 / 5313 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'07" | 00:12'02" |
3 | 06'05" | 00:18'07" |
4 | 06'02" | 00:24'09" |
5 | 05'55" | 00:30'04" |
5.3 | 05'51" | 00:31'54" |