15.3 km | 01:35:53 | 06:15/km日期: 2015-07-12 06:54 - 地點: 家-忠孝甜甜圈-忠孝 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 67 - 卡路里: 7033 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 07'44" / 05'56" / 05'36" / 05'48" / 06'32" / 07'09" / 05'55" / 06'45" / 06'27" / 06'02" / 05'55" / 05'58" / 05'49" / 05'46" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 2296 / 2296 |
| 2 | | 06'06" | 13097 / 15394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.64 km 
MIT 丫拖 累積 :
1633.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'44" | 00:14'09" |
| 3 | 05'56" | 00:20'05" |
| 4 | 05'36" | 00:25'41" |
| 5 | 05'48" | 00:31'29" |
| 6 | 06'32" | 00:38'01" |
| 7 | 07'09" | 00:45'10" |
| 8 | 05'55" | 00:51'05" |
| 9 | 06'45" | 00:57'50" |
| 10 | 06'27" | 01:04'17" |
| 11 | 06'02" | 01:10'19" |
| 12 | 05'55" | 01:16'14" |
| 13 | 05'58" | 01:22'12" |
| 14 | 05'49" | 01:28'01" |
| 15 | 05'46" | 01:33'47" |
| 15.3 | 06'53" | 01:35'53" |
留言 
