許良全 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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10.0 km | 01:18:28 | 07:49/km

日期: 2015-07-13 19:07 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 20'04" / 04'04" / 03'44" / 15'12" / 04'16" / 03'52" / 10'08" / 05'48" / 05'44" / 06'15" /

找感覺

7月累積里程 : 226.47 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), . 和其他 25 人說推

·

溪湖人今天一個人練…？

2015-07-13 23:50 ·

許良全今天很多人啊！只是大家都在看熱鬧

2015-07-14 06:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	20'04"	00:25'28"
3	04'04"	00:29'32"
4	03'44"	00:33'16"
5	15'12"	00:48'28"
6	04'16"	00:52'44"
7	03'52"	00:56'36"
8	10'08"	01:06'44"
9	05'48"	01:12'32"
10	05'44"	01:18'16"
10.0	06'07"	01:18'28"

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