11.1 km | 01:15:01 | 06:44/km日期: 2022-03-19 09:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'19" / 07'10" / 07'03" / 09'04" / 07'14" / 07'37" / 06'55" / 06'12" / 05'27" / 06'16" / 08'22" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+01'16") | 140 / 11140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'10" | 00:15'29" |
| 3 | 07'03" | 00:22'32" |
| 4 | 09'04" | 00:31'36" |
| 5 | 07'14" | 00:38'50" |
| 6 | 07'37" | 00:46'27" |
| 7 | 06'55" | 00:53'22" |
| 8 | 06'12" | 00:59'34" |
| 9 | 05'27" | 01:05'01" |
| 10 | 06'16" | 01:11'17" |
| 11 | 08'22" | 01:19'39" |
| 11.1 | 06'44" | 01:20'36" |
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