4.6 km | 00:30:01 | 06:31/km日期: 2022-03-25 20:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 34'10" / 05'50" / 05'52" / 05'55" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'43") | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'10" | 00:34'10" |
| 2 | 05'50" | 00:40'00" |
| 3 | 05'52" | 00:45'52" |
| 4 | 05'55" | 00:51'47" |
| 4.6 | 08'36" | 00:56'55" |
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