8.0 km | 00:46:45 | 05:51/km日期: 2015-07-07 17:11 - 平均心率: 52 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 05'26" / 05'56" / 06'00" / 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'22" / 00'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'26" | 00:11'23" |
| 3 | 05'56" | 00:17'19" |
| 4 | 06'00" | 00:23'19" |
| 5 | 05'59" | 00:29'18" |
| 6 | 05'53" | 00:35'11" |
| 7 | 05'53" | 00:41'04" |
| 8 | 05'22" | 00:46'26" |
| 8.0 | -12'-10" | 00:46'45" |
留言 
