12.2 km | 01:09:13 | 05:40/km日期: 2022-03-24 14:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 11772 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'17" / 05'55" / 06'04" / 05'53" / 05'57" / 05'55" / 05'46" / 05'04" / 04'59" / 05'04" / 05'07" / 05'29" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'19") | 1002 / 1002 | 161 / 97 |
| 2 | | 05'56" (+00'55") | 1001 / 2003 | 168 / 99 |
| 3 | | 06'07" (+01'06") | 1002 / 3006 | 169 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'55") | 1001 / 4007 | 169 / 99 |
| 5 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 5008 | 167 / 99 |
| 6 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 6009 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 7010 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 8010 | 173 / 112 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9011 | 172 / 114 |
| 10 | | 05'09" (+00'08") | 1002 / 10013 | 173 / 112 |
| 11 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 11013 | 171 / 113 |
| 12 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 12014 | 174 / 103 |
| 13 | | 05'34" (+00'33") | 185 / 12199 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.69 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代淺黃 累積 :
1124.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 05'53" | 00:24'09" |
| 5 | 05'57" | 00:30'06" |
| 6 | 05'55" | 00:36'01" |
| 7 | 05'46" | 00:41'47" |
| 8 | 05'04" | 00:46'51" |
| 9 | 04'59" | 00:51'50" |
| 10 | 05'04" | 00:56'54" |
| 11 | 05'07" | 01:02'01" |
| 12 | 05'29" | 01:07'30" |
| 12.2 | 08'34" | 01:09'13" |
展開計圈分析
留言 
