5.2 km | 00:36:19 | 07:02/km日期: 2022-03-20 07:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'53" / 06'48" / 06'55" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" (+05'01") | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'48" | 00:13'48" |
3 | 06'53" | 00:20'41" |
4 | 06'48" | 00:27'29" |
5 | 06'55" | 00:34'24" |
5.2 | 11'45" | 00:36'19" |