Chris Chang 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Chang 新北市
ID 26201

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7.5 km | 01:04:56 | 08:39/km

日期: 2015-07-12 06:58 - 地點: 風櫃嘴至靈泉寺往返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'52" / 06'52" / 07'32" / 27'00" / 03'44" / 08'16" / 09'20" /

風櫃嘴至靈泉寺在往萬里方向跑一公里折返,回程至靈泉寺休息,在開始跑忘記按錶少計約一公里

7月累積里程 : 123.11 km

ASICS GT2000 累積 : 1601.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐建忠, 羅吉偉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'52"	00:13'44"
3	07'32"	00:21'16"
4	27'00"	00:48'16"
5	03'44"	00:52'00"
6	08'16"	01:00'16"
6.6	08'13"	01:04'56"

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