李勝童 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

李勝童台中
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4.3 km | 00:28:44 | 06:42/km

日期: 2022-03-24 17:34 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'22" / 05'05" / 06'45" / 08'15" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'20"

990 / 990

2

05'05"

(09'23")

05'02" (+00'42")

1006 / 1997

3

06'49"

(16'12")

06'46" (+02'26")

1006 / 3004

4

08'15"

(24'27")

08'15" (+03'55")

998 / 4002

5

03'56"

(28'23")

14'05" (+09'45")

278 / 4281

3月累積里程 : 95.26 km

NIKE WILDHORSE7 累積 : 596.2 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 2 years ago

Eric Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'05"	00:09'27"
3	06'45"	00:16'12"
4	08'15"	00:24'27"
4.3	13'58"	00:28'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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