3.3 km | 00:19:26 | 05:53/km日期: 2022-03-22 20:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3282 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'49" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2003 | 169 / 100 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3004 | 168 / 100 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 293 / 3297 | 167 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.69 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代淺黃 累積 :
1124.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'49" | 00:11'38" |
3 | 05'49" | 00:17'27" |
3.3 | 06'40" | 00:19'26" |