蝸 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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4.7 km | 00:36:53 | 07:55/km

日期: 2022-03-21 12:45 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 07'42" / 07'19" / 07'05" / 07'56" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'41" (+00'37")

987 / 987

2

07'25"

(15'01")

07'18" (+00'14")

1015 / 2002

3

06'59"

(22'00")

07'04"

988 / 2990

4

07'55"

(29'55")

07'53" (+00'49")

1004 / 3994

5

06'52"

(36'47")

10'30" (+03'26")

653 / 4648

3月累積里程 : 297.97 km

海藍 Y拖累積 : 4152.2 km

Android - OPPO CPH2127 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'19"	00:15'01"
3	07'05"	00:22'06"
4	07'56"	00:30'02"
4.6	10'24"	00:36'47"

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