4.0 km | 01:28:13 | 22:11/km日期: 2022-03-13 16:26 - 平均心率: 98 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 30'17" / 31'08" / 23'45" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'17" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'08" (+07'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'07" | 974 / 3974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'17" | 00:30'17" |
| 2 | 31'08" | 01:01'25" |
| 3 | 23'45" | 01:25'10" |
| 4.0 | 03'07" | 01:28'13" |
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