Hsiang Yi Huang 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Yi Huang 基隆
ID 426500

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Hsiang Yi Huang

15.0 km | 01:58:57 | 07:54/km

日期: 2022-03-12 21:07 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'07" / 07'40" / 07'19" / 07'56" / 07'58" / 07'41" / 07'30" / 07'39" / 07'46" / 07'39" / 08'09" / 08'04" / 08'36" / 07'57" / 07'46" / 11'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 64.13 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

CHARLEY🌴 說推

·

CHARLEY🌴 萬金石賽事加油！妳的跑量較少，全馬賽事會比較辛苦點！後半馬可能會面對到逆風、斜坡還有太陽正面迎擊，會比前半馬吃力，體力要分配好。

2022-03-19 10:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'40"	00:15'47"
3	07'19"	00:23'06"
4	07'56"	00:31'02"
5	07'58"	00:39'00"
6	07'41"	00:46'41"
7	07'30"	00:54'11"
8	07'39"	01:01'50"
9	07'46"	01:09'36"
10	07'39"	01:17'15"
11	08'09"	01:25'24"
12	08'04"	01:33'28"
13	08'36"	01:42'04"
14	07'57"	01:50'01"
15	07'46"	01:57'47"
15.0	10'09"	01:58'14"

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