12.3 km | 01:33:55 | 07:38/km日期: 2022-03-18 18:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 14926 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'19" / 07'33" / 07'32" / 08'06" / 07'15" / 07'32" / 07'17" / 06'55" / 07'29" / 07'02" / 07'32" / 08'06" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+01'23") | 1000 / 1000 | 154 / 77 |
| 2 | | 07'32" (+00'37") | 1001 / 2002 | 154 / 85 |
| 3 | | 07'36" (+00'41") | 1001 / 3003 | 157 / 83 |
| 4 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 4004 | 154 / 80 |
| 5 | | 07'18" (+00'23") | 1001 / 5005 | 162 / 84 |
| 6 | | 07'39" (+00'44") | 1001 / 6007 | 160 / 81 |
| 7 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 7008 | 164 / 83 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 8008 | 164 / 87 |
| 9 | | 07'31" (+00'36") | 1002 / 9010 | 162 / 81 |
| 10 | | 07'06" (+00'11") | 1001 / 10012 | 162 / 86 |
| 11 | | 07'33" (+00'38") | 1001 / 11013 | 155 / 85 |
| 12 | | 08'09" (+01'14") | 1000 / 12014 | 156 / 78 |
| 13 | | 10'04" (+03'09") | 271 / 12286 | 153 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'33" | 00:15'52" |
| 3 | 07'32" | 00:23'24" |
| 4 | 08'06" | 00:31'30" |
| 5 | 07'15" | 00:38'45" |
| 6 | 07'32" | 00:46'17" |
| 7 | 07'17" | 00:53'34" |
| 8 | 06'55" | 01:00'29" |
| 9 | 07'29" | 01:07'58" |
| 10 | 07'02" | 01:15'00" |
| 11 | 07'32" | 01:22'32" |
| 12 | 08'06" | 01:30'38" |
| 12.3 | 11'26" | 01:33'55" |
展開計圈分析
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