6.5 km | 00:31:45 | 04:52/km日期: 2022-03-17 17:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'52" / 05'02" / 04'50" / 04'49" / 04'52" / 04'58" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'02") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 1415 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 2415 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 3415 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 4415 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 827 / 5242 |
| 7 | | 04'51" (+00'04") | 412 / 5654 |
| 8 | | 04'50" (+00'03") | 851 / 6506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.57 km 
Nike Tempo Next %灰 累積 :
1619.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'02" | 00:09'54" |
| 3 | 04'50" | 00:14'44" |
| 4 | 04'49" | 00:19'33" |
| 5 | 04'52" | 00:24'25" |
| 6 | 04'58" | 00:29'23" |
| 6.5 | 04'52" | 00:31'51" |
展開計圈分析
留言 
