7.3 km | 00:46:49 | 06:23/km日期: 2022-03-16 17:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 00'50" / 06'04" / 06'03" / 06'04" / 06'05" / 06'19" / 06'36" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'14" (+04'12") | 325 / 7325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'50" | 00:00'50" |
2 | 06'04" | 00:06'54" |
3 | 06'03" | 00:12'57" |
4 | 06'04" | 00:19'01" |
5 | 06'05" | 00:25'06" |
6 | 06'19" | 00:31'25" |
7 | 06'36" | 00:38'01" |
7.3 | 10'14" | 00:41'21" |