6.0 km | 00:38:08 | 06:21/km日期: 2022-03-17 18:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 06'57" / 06'09" / 06'32" / 06'51" / 1938'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'10") | 403 / 403 |
| 2 | | 09'06" (+04'18") | 220 / 623 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 411 / 1035 |
| 4 | | 09'40" (+04'52") | 207 / 1242 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 408 / 1651 |
| 6 | | 09'36" (+04'48") | 208 / 1859 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 407 / 2267 |
| 8 | | 09'50" (+05'02") | 204 / 2471 |
| 9 | | 04'58" (+00'10") | 405 / 2877 |
| 10 | | 09'34" (+04'46") | 209 / 3086 |
| 11 | | 04'52" (+00'04") | 411 / 3498 |
| 12 | | 09'24" (+04'36") | 212 / 3710 |
| 13 | | 04'48" | 419 / 4129 |
| 14 | | 09'29" (+04'41") | 211 / 4340 |
| 15 | | 04'56" (+00'08") | 410 / 4751 |
| 16 | | 09'26" (+04'38") | 212 / 4964 |
| 17 | | 04'50" (+00'02") | 415 / 5380 |
| 18 | | 09'56" (+05'08") | 202 / 5582 |
| 19 | | 04'46" | 420 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'57" | 00:12'48" |
| 3 | 06'09" | 00:18'57" |
| 4 | 06'32" | 00:25'29" |
| 5 | 06'51" | 00:32'20" |
| 6.0 | 05'47" | 00:38'09" |
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