10.2 km | 00:59:18 | 05:48/km日期: 2022-03-18 05:49 - 地點: 大漢溪河濱道。 - 天氣: 陰 - 平均心率: 171 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 11796 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'36" / 05'50" / 05'46" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'53" / 05'35" / 05'38" / 05'51" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'59") | 1008 / 1008 | 184 / 82 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1003 / 2011 | 196 / 86 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3012 | 199 / 87 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4013 | 201 / 88 |
| 5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5014 | 202 / 87 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1007 / 6021 | 201 / 88 |
| 7 | | 05'53" (+00'19") | 1002 / 7023 | 200 / 84 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 1004 / 8027 | 202 / 88 |
| 9 | | 05'35" (+00'01") | 1006 / 9034 | 202 / 88 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 1006 / 10040 | 198 / 86 |
| 11 | | 05'33" | 206 / 10247 | 201 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.01 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2533.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'50" | 00:12'26" |
| 3 | 05'46" | 00:18'12" |
| 4 | 05'35" | 00:23'47" |
| 5 | 05'37" | 00:29'24" |
| 6 | 05'37" | 00:35'01" |
| 7 | 05'53" | 00:40'54" |
| 8 | 05'35" | 00:46'29" |
| 9 | 05'38" | 00:52'07" |
| 10 | 05'51" | 00:57'58" |
| 10.2 | 06'26" | 00:59'18" |
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