WOO Lap Yee 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
ID 26245

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9.3 km | 00:58:41 | 06:18/km

日期: 2013-05-25 17:38 - 地點: 天水圍外圈一轉，之後與同事去打邊爐 - 天氣: 雨後的空氣好清爽 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 08'14" / 06'38" / 06'13" / 06'22" / 06'03" / 05'47" / 05'24" / 05'55" / 06'02" / 06'35" /

5月累積里程 : 121.63 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), David 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

蝸牛達人師兄呢個21km好甘，小弟佩服佩服。

2013-05-27 20:19 ·

WOO Lap Yee 睇尼都要操多幾課青山或者麥徑針草帽^.^

2013-05-27 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'38"	00:14'52"
3	06'13"	00:21'05"
4	06'22"	00:27'27"
5	06'03"	00:33'30"
6	05'47"	00:39'17"
7	05'24"	00:44'41"
8	05'55"	00:50'36"
9	06'02"	00:56'38"
9.3	06'34"	00:58'41"

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