7.1 km | 00:57:52 | 08:07/km日期: 2015-06-10 16:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'08" / 06'00" / 06'08" / 06'24" / 07'24" / 11'48" / 11'28" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'15") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'00" | 990 / 1999 |
3 | | 06'06" (+00'06") | 1008 / 3006 |
4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4006 |
5 | | 07'31" (+01'31") | 990 / 4997 |
6 | | 10'40" (+04'40") | 1098 / 6095 |
7 | | 12'52" (+06'52") | 902 / 6997 |
8 | | 13'51" (+07'51") | 107 / 7104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.21 km MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'00" | 00:13'08" |
3 | 06'08" | 00:19'16" |
4 | 06'24" | 00:25'40" |
5 | 07'24" | 00:33'04" |
6 | 11'48" | 00:44'52" |
7 | 11'28" | 00:56'20" |
7.1 | 14'44" | 00:57'52" |