Zhenyu Kuo 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Zhenyu Kuo 基隆
ID 501419

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3.4 km | 00:38:18 | 11:25/km

日期: 2020-07-13 21:04 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 109

Pace: 10'19" / 10'45" / 10'18" / 12'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'10"

999 / 999

2

10'43"

(20'53")

10'42" (+00'32")

1000 / 1999

3

10'20"

(31'13")

10'20" (+00'10")

998 / 2998

4

04'26"

(35'39")

12'41" (+02'31")

349 / 3347

7月累積里程 : 15.55 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	10'45"	00:21'04"
3	10'18"	00:31'22"
3.3	12'18"	00:35'39"

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