6.0 km | 00:40:50 | 06:47/km日期: 2022-03-16 07:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'14" / 07'17" / 06'42" / 07'27" / 06'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'30") | 200 / 1200 |
| 3 | | 04'43" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 4 | | 10'40" (+05'58") | 200 / 1800 |
| 5 | | 04'42" | 400 / 2200 |
| 6 | | 10'53" (+06'11") | 200 / 2400 |
| 7 | | 04'46" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'21" (+06'39") | 200 / 3000 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 400 / 3400 |
| 10 | | 14'20" (+09'38") | 200 / 3600 |
| 11 | | 04'47" (+00'05") | 400 / 4000 |
| 12 | | 10'41" (+05'59") | 200 / 4200 |
| 13 | | 04'47" (+00'05") | 400 / 4600 |
| 14 | | 10'42" (+06'00") | 200 / 4800 |
| 15 | | 06'45" (+02'03") | 1000 / 5800 |
| 16 | | 07'23" (+02'41") | 200 / 6000 |
| 17 | | 11'08" (+06'26") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 07'17" | 00:19'55" |
| 4 | 06'42" | 00:26'37" |
| 5 | 07'27" | 00:34'04" |
| 6 | 06'59" | 00:41'03" |
| 6.0 | 11'06" | 00:41'15" |
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