10.0 km | 01:07:52 | 06:47/km日期: 2022-03-17 05:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 07'02" / 06'39" / 07'12" / 07'24" / 07'49" / 06'21" / 06'19" / 05'57" / 05'54" / 07'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'39" | 00:13'41" |
| 3 | 07'12" | 00:20'53" |
| 4 | 07'24" | 00:28'17" |
| 5 | 07'49" | 00:36'06" |
| 6 | 06'21" | 00:42'27" |
| 7 | 06'19" | 00:48'46" |
| 8 | 05'57" | 00:54'43" |
| 9 | 05'54" | 01:00'37" |
| 10 | 07'27" | 01:08'04" |
| 10.0 | 08'40" | 01:08'05" |
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