6.1 km | 00:43:53 | 07:11/km日期: 2022-03-06 07:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 02'26" / 07'38" / 06'55" / 07'00" / 07'41" / 07'46" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+03'59") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'26" | 00:02'26" |
2 | 07'38" | 00:10'04" |
3 | 06'55" | 00:16'59" |
4 | 07'00" | 00:23'59" |
5 | 07'41" | 00:31'40" |
6 | 07'46" | 00:39'26" |
6.1 | 09'59" | 00:40'30" |