11.1 km | 01:05:27 | 05:52/km日期: 2021-09-30 19:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 11756 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'38" / 06'07" / 05'48" / 05'37" / 05'24" / 05'56" / 06'09" / 06'00" / 05'29" / 05'25" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'13") | 1001 / 1001 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'07" (+00'43") | 1002 / 2003 | 177 / 92 |
| 3 | | 05'46" (+00'22") | 1002 / 3006 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1001 / 4008 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5009 | 184 / 100 |
| 6 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 6009 | 176 / 95 |
| 7 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 7009 | 176 / 91 |
| 8 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 8010 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 9011 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1002 / 10013 | 181 / 101 |
| 11 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 11013 | 177 / 92 |
| 12 | | 06'01" (+00'37") | 116 / 11129 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'07" | 00:12'45" |
| 3 | 05'48" | 00:18'33" |
| 4 | 05'37" | 00:24'10" |
| 5 | 05'24" | 00:29'34" |
| 6 | 05'56" | 00:35'30" |
| 7 | 06'09" | 00:41'39" |
| 8 | 06'00" | 00:47'39" |
| 9 | 05'29" | 00:53'08" |
| 10 | 05'25" | 00:58'33" |
| 11 | 06'04" | 01:04'37" |
| 11.1 | 06'22" | 01:05'27" |
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