9.0 km | 01:05:27 | 07:17/km日期: 2022-03-15 19:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 11'56" / 07'13" / 07'18" / 07'19" / 07'20" / 07'21" / 07'22" / 07'21" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'15") | 978 / 8978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 07'13" | 00:19'09" |
| 3 | 07'18" | 00:26'27" |
| 4 | 07'19" | 00:33'46" |
| 5 | 07'20" | 00:41'06" |
| 6 | 07'21" | 00:48'27" |
| 7 | 07'22" | 00:55'49" |
| 8 | 07'21" | 01:03'10" |
| 9.0 | 07'19" | 01:10'20" |
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