4.2 km | 00:23:45 | 05:35/km日期: 2022-03-15 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'29" / 05'34" / 05'34" / 06'09" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'04") | 298 / 298 |
| 2 | | 08'08" (+03'58") | 146 / 445 |
| 3 | | 04'21" (+00'11") | 305 / 750 |
| 4 | | 09'13" (+05'03") | 126 / 877 |
| 5 | | 04'16" (+00'06") | 310 / 1187 |
| 6 | | 08'47" (+04'37") | 130 / 1317 |
| 7 | | 04'23" (+00'13") | 304 / 1622 |
| 8 | | 09'10" (+05'00") | 125 / 1747 |
| 9 | | 04'25" (+00'15") | 304 / 2052 |
| 10 | | 09'00" (+04'50") | 127 / 2179 |
| 11 | | 04'10" | 313 / 2493 |
| 12 | | 08'44" (+04'34") | 132 / 2625 |
| 13 | | 04'21" (+00'11") | 306 / 2932 |
| 14 | | 09'53" (+05'43") | 119 / 3052 |
| 15 | | 04'18" (+00'08") | 313 / 3365 |
| 16 | | 08'14" (+04'04") | 141 / 3507 |
| 17 | | 04'13" (+00'03") | 307 / 3814 |
| 18 | | 10'16" (+06'06") | 112 / 3927 |
| 19 | | 04'28" (+00'18") | 301 / 4229 |
| 20 | | 01'40" | 12 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'34" | 00:11'03" |
| 3 | 05'34" | 00:16'37" |
| 4 | 06'09" | 00:22'46" |
| 4.2 | 04'03" | 00:23'45" |
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