10.1 km | 01:07:16 | 06:39/km日期: 2022-03-15 18:21 - 總爬升: 129 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 158 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 12072 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'43" / 06'54" / 06'41" / 06'26" / 06'59" / 06'25" / 06'43" / 06'22" / 05'39" / 06'36" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 1000 | 175 / 83 |
| 2 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 2001 | 178 / 79 |
| 3 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 3002 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 4002 | 179 / 83 |
| 5 | | 07'11" (+01'17") | 1001 / 5004 | 178 / 77 |
| 6 | | 06'16" (+00'22") | 1002 / 6007 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'57" (+01'03") | 1001 / 7008 | 180 / 79 |
| 8 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 8009 | 181 / 87 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9009 | 183 / 92 |
| 10 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 10010 | 180 / 81 |
| 11 | | 05'48" | 91 / 10102 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
361.70 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24467.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'54" | 00:13'37" |
| 3 | 06'41" | 00:20'18" |
| 4 | 06'26" | 00:26'44" |
| 5 | 06'59" | 00:33'43" |
| 6 | 06'25" | 00:40'08" |
| 7 | 06'43" | 00:46'51" |
| 8 | 06'22" | 00:53'13" |
| 9 | 05'39" | 00:58'52" |
| 10 | 06'36" | 01:05'28" |
| 10.1 | 17'32" | 01:07'16" |
展開計圈分析
留言 
