7.0 km | 00:39:05 | 05:34/km日期: 2022-03-15 19:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'11" / 05'32" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 05'32" | 00:18'43" |
| 3 | 05'11" | 00:23'54" |
| 4 | 05'15" | 00:29'09" |
| 5 | 05'18" | 00:34'27" |
| 6 | 05'17" | 00:39'44" |
| 7 | 05'13" | 00:44'57" |
| 7.0 | 05'24" | 00:45'02" |
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