6.8 km | 01:08:51 | 10:04/km日期: 2022-02-26 07:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'38" / 07'44" / 09'55" / 09'21" / 09'50" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+04'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'58" (+05'17") | 834 / 6834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'44" | 00:16'22" |
3 | 09'55" | 00:26'17" |
4 | 09'21" | 00:35'38" |
5 | 09'50" | 00:45'28" |
6.8 | 02'32" | 00:50'07" |