6.0 km | 00:40:50 | 06:46/km日期: 2022-03-10 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6984 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'06" / 06'27" / 06'20" / 06'21" / 06'38" / 07'37" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 1000 | 168 / 83 |
2 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2001 | 171 / 90 |
3 | | 06'22" | 1001 / 3002 | 173 / 90 |
4 | | 06'23" (+00'01") | 1001 / 4003 | 173 / 90 |
5 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 5004 | 172 / 85 |
6 | | 07'36" (+01'14") | 1002 / 6006 | 166 / 79 |
7 | | 09'48" (+03'26") | 15 / 6021 | 186 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'27" | 00:13'33" |
3 | 06'20" | 00:19'53" |
4 | 06'21" | 00:26'14" |
5 | 06'38" | 00:32'52" |
6 | 07'37" | 00:40'29" |
6.0 | 16'12" | 00:40'50" |