9.4 km | 01:22:48 | 08:48/km日期: 2021-12-28 18:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'24" / 07'46" / 15'15" / 09'09" / 07'52" / 06'58" / 06'44" / 07'52" / 08'56" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'15" (+08'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'26" (+04'43") | 402 / 9402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'46" | 00:15'10" |
| 3 | 15'15" | 00:30'25" |
| 4 | 09'09" | 00:39'34" |
| 5 | 07'52" | 00:47'26" |
| 6 | 06'58" | 00:54'24" |
| 7 | 06'44" | 01:01'08" |
| 8 | 07'52" | 01:09'00" |
| 9 | 08'56" | 01:17'56" |
| 9.4 | 09'58" | 01:21'57" |
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