7.0 km | 01:02:03 | 08:51/km日期: 2021-12-25 15:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 05'27" / 08'18" / 06'54" / 07'23" / 07'17" / 11'50" / 1244'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+04'05") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 08'18" | 00:13'45" |
| 3 | 06'54" | 00:20'39" |
| 4 | 07'23" | 00:28'02" |
| 5 | 07'17" | 00:35'19" |
| 6 | 11'50" | 00:47'09" |
| 7.0 | 11'05" | 00:58'21" |
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