3.2 km | 00:43:39 | 13:41/km日期: 2022-03-06 13:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 15'27" / 12'52" / 12'27" / 87'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'27" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'23" (+02'56") | 187 / 3187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 16524~20083 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 20083~22625 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 22625~23388 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 23388~24786 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 24786~25422 | 97.5~100% |
最大心率為25422 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 12'52" | 00:28'19" |
3 | 12'27" | 00:40'46" |
3.2 | 86'53" | 00:57'05" |