12.2 km | 01:22:23 | 06:44/km日期: 2022-03-14 05:38 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'23" / 07'10" / 07'00" / 06'49" / 06'52" / 07'19" / 06'45" / 06'31" / 06'32" / 06'32" / 06'27" / 06'34" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'10" | 00:14'33" |
| 3 | 07'00" | 00:21'33" |
| 4 | 06'49" | 00:28'22" |
| 5 | 06'52" | 00:35'14" |
| 6 | 07'19" | 00:42'33" |
| 7 | 06'45" | 00:49'18" |
| 8 | 06'31" | 00:55'49" |
| 9 | 06'32" | 01:02'21" |
| 10 | 06'32" | 01:08'53" |
| 11 | 06'27" | 01:15'20" |
| 12 | 06'34" | 01:21'54" |
| 12.2 | 06'20" | 01:23'15" |
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