5.3 km | 00:46:04 | 08:45/km日期: 2022-03-13 08:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'48" / 09'20" / 07'35" / 07'51" / 07'12" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+01'41") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 09'20" | 00:21'08" |
| 3 | 07'35" | 00:28'43" |
| 4 | 07'51" | 00:36'34" |
| 5 | 07'12" | 00:43'46" |
| 5.3 | 08'52" | 00:46'04" |
留言 
