5.0 km | 00:26:28 | 05:16/km日期: 2022-03-12 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4612 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'15" / 05'11" / 05'10" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 1000 | 171 / 106 |
2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2000 | 172 / 109 |
3 | | 05'14" (+00'06") | 1001 / 3001 | 174 / 109 |
4 | | 05'13" (+00'05") | 1002 / 4003 | 176 / 108 |
5 | | 05'08" | 1002 / 5006 | 175 / 110 |
6 | | 05'18" (+00'10") | 15 / 5022 | 168 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'17" | 00:10'45" |
3 | 05'15" | 00:16'00" |
4 | 05'11" | 00:21'11" |
5 | 05'10" | 00:26'21" |
5.0 | 05'07" | 00:26'28" |