7.0 km | 00:42:59 | 06:05/km日期: 2022-03-11 18:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'07" / 07'05" / 05'31" / 05'26" / 05'44" / 05'46" / 06'03" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.15 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 累積 :
2951.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'05" | 00:14'12" |
| 3 | 05'31" | 00:19'43" |
| 4 | 05'26" | 00:25'09" |
| 5 | 05'44" | 00:30'53" |
| 6 | 05'46" | 00:36'39" |
| 7 | 06'03" | 00:42'42" |
| 7.1 | 05'16" | 00:42'59" |
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