5.1 km | 00:32:02 | 06:16/km日期: 2022-03-06 14:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'02" / 05'57" / 06'07" / 06'11" / 06'02" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'17") | 446 / 446 |
| 2 | | 07'04" (+01'14") | 437 / 883 |
| 3 | | 06'03" (+00'13") | 434 / 1317 |
| 4 | | 05'55" (+00'05") | 429 / 1747 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 426 / 2174 |
| 6 | | 06'09" (+00'19") | 430 / 2605 |
| 7 | | 06'07" (+00'17") | 429 / 3035 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 423 / 3458 |
| 9 | | 06'13" (+00'23") | 425 / 3884 |
| 10 | | 06'09" (+00'19") | 422 / 4306 |
| 11 | | 05'50" | 436 / 4742 |
| 12 | | 06'31" (+00'41") | 356 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'57" | 00:12'59" |
| 3 | 06'07" | 00:19'06" |
| 4 | 06'11" | 00:25'17" |
| 5 | 06'02" | 00:31'19" |
| 5.1 | 07'13" | 00:32'02" |
ricky tseng 說推
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