YYHuang 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

YYHuang 新竹
ID 132

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4.7 km | 00:37:51 | 08:06/km

日期: 2015-06-20 04:41 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 5842 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'41" / 08'00" / 08'14" / 07'48" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'51"

(07'51")

07'49"

1003 / 1003

140 / 91

2

08'04"

(15'55")

08'04" (+00'15")

998 / 2002

157 / 78

3

08'12"

(24'07")

08'10" (+00'21")

1002 / 3005

160 / 76

4

07'50"

(31'57")

07'49"

1001 / 4006

159 / 80

5

05'54"

(37'51")

08'52" (+01'03")

665 / 4672

154 / 72

6月累積里程 : 43.75 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王安琪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'00"	00:15'41"
3	08'14"	00:23'55"
4	07'48"	00:31'43"
4.7	09'07"	00:37'51"

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